J'étais une maman de type A essayant de «tout avoir». Puis j'ai eu une panne mentale

J'étais une maman de type A essayant de «tout avoir». Puis j'ai eu une panne mentale


En tant que petites filles, on nous dit que nous pouvons être ce que nous voulons être. En tant que femmes, on nous dit d'être tout le monde autre veut que nous soyons: mère attentive, employée dévouée, grimpeuse d'échelle, bris de plafonds en verre, partenaire aimant, membre engagé de la communauté, ami désintéressé et tour de force. Nous devons apparaître comme si nous avions tout verrouillé, en veillant à Instagram notre pose décontractée #bossbabe pendant que nous tenons notre café venti Starbucks.

Les femmes – en particulier les mamans qui travaillent – devraient maîtriser leur carrière et atteindre de nouveaux sommets. Selon le US Bureau of Labor Statistics, en 2018, 71,5% des mères ayant des enfants de moins de 18 ans avaient un emploi ou cherchaient un emploi.

Mais – et ceci est un gros mais – nous devons également maintenir nos responsabilités domestiques sans manquer une étape. La culture nous dit que la pénitence que nous devons payer pour faire bouger notre carrière est de veiller à ce que nous n'oublions pas nos devoirs féminins les plus élémentaires: épouse, mère, déesse domestique. le Le Forum économique mondial a déclaré qu'en 2019, les femmes faisaient toujours les frais des tâches ménagères et des besoins de garde d'enfants.

Bien sûr, nous pouvons avoir des aspirations et des objectifs de carrière élevés, mais effacer des centaines d'années de la mentalité du «travail des femmes» ne se fera pas de si tôt.

Nous pouvons être brillants dans nos carrières, mais nous devons aussi être les Joanna Gaines du ménage – sinon, nous n'obtenons qu'un statut de rock star partiel.

Et ce message est constamment répété sur les réseaux sociaux. Ne cherchez pas plus loin que Clickin Moms, une 4,7 millions de dollars de photographie de bricolage créé pour enseigner aux femmes comment prendre des photos de vie parfaitement mises en scène avec leur famille. Pourquoi une entreprise comme celle-ci existe-t-elle et prospère-t-elle? Parce que nous voulons tous désespérément vivre l'image de la perfection que nous montrons chaque jour sur les réseaux sociaux.

À 31 ans, après avoir été maman au foyer pendant deux ans, j'ai décidé de passer d'un métier de journaliste au marketing d'entreprise. J'avais passé ces deux années à la maison à regarder d'autres femmes sur les réseaux sociaux devenir ce que je voulais désespérément: des femmes au foyer stylées, des cadres de grande taille et d'excellentes mères pour des enfants bien habillés et cultivés. Je m'étais convaincu que ces images étaient une réalité – et j'allais faire tout mon possible pour en faire partie.

Pendant six mois, j'ai mis tout ce que j'avais pour devenir cet idéal. J'ai obtenu un poste de marketing d'entreprise dans une entreprise mondiale. J'ai inscrit mes enfants dans une école Montessori locale et j'ai engagé une nounou pour aider les enfants et la maison. J'ai acheté une nouvelle garde-robe. J'ai secoué une coupe de lutin et dépensé des centaines en maquillage. J'ai pris la parole lors de réunions et j'ai été félicité pour mes bonnes idées et mon esprit novateur. Mon mari et moi avons fait un voyage pour notre anniversaire et nous avons vécu comme si nous n'avions pas de soins dans le monde. Je vivais la belle vie, tout comme les influenceurs que je regardais.

J'ai vécu la bonne vie jusqu'à ce que la bonne vie s'effondre complètement.

J'ai eu un nouveau patron au travail qui me méprisait et me faisait me sentir rabaissé et incompétent. Du coup, je n'étais plus parfait dans mon travail.

Mon plus jeune fils a eu des problèmes spéciaux. La nounou que nous avons embauchée était méchante et intolérante envers lui. Soudain, je n'étais plus la mère parfaite.

J'étais engagée à l'extérieur du foyer avec de l'activisme et du travail communautaire, et j'étais moins à la maison que je n'aurais dû l'être. Du coup, je n'étais plus la femme au foyer parfaite.

Pendant des mois, je me réveillais chaque jour en me demandant qui j'échouerais et à quel point. Pourquoi ne pourrais-je pas tout faire parfaitement alors que tant d’autres le pourraient? Qu'est ce qui ne va pas avec moi?

Je me suis réveillé un matin en redoutant d'aller travailler et en souhaitant ne pas avoir à sortir du lit. Je ne voulais pas que mes deux fils aînés soient prêts pour l’école et je me suis fait tout pouponner juste pour faire face à une journée où je laissais tomber tout le monde autour de moi. J'ai fait face à un autre jour d'échec et je savais que je ne pouvais plus le faire.

Au lit, j'ai instinctivement parcouru les réseaux sociaux. Les influenceurs dont je ne serais jamais dévisagé me jugeraient pas dignes. Je savais que je devais sortir du lit et continuer ma journée, mais un nuage noir profond pendait autour de moi comme un linceul lesté.

J'ai emmené mes enfants à l'école. Alors que nous roulions, le linceul est devenu de plus en plus lourd. Une boucle me traversait l'esprit: "Tu es un échec. Vous laissez tomber tout le monde. Vous n'êtes pas assez intelligent pour avoir ce travail. Tu n'es pas une assez bonne mère pour avoir ces enfants. Vous n'êtes pas digne."

Je me souviens à peine d'avoir déposé mes enfants. Je me souviens à peine d'avoir dit au revoir ou d'avoir pris la décision de conduire dans la circulation venant en sens inverse. Je me souviens avoir décidé de ne pas tuer quelqu'un d'autre dans un horrible accident de la circulation, mais de simplement entrer dans la circulation à grande vitesse une fois au travail.

De toute évidence, je ne l'ai pas suivi. J'ai passé plus d'une heure au téléphone avec mon pasteur, qui m'a convaincu de ne pas me tuer. Je ne me souviens même pas avoir conduit à la maison, ou mon ami m'a conduit aux urgences de santé mentale, ou mon mari pleurait, ou avait été involontairement hospitalisé dans un établissement de santé mentale pour patients hospitalisés. Le prochain souvenir clair que j'ai est celui du lendemain matin, se réveillant sur un matelas en plastique dans une pièce nue, sanglotant de façon incontrôlable dans un désespoir et un remords absolus.

Les quatre jours suivants à l'hôpital ont changé ma vie. Je n’étais pas obligé de préparer le dîner de quiconque, d’aider à faire mes devoirs, de répondre à tous les e-mails ou même de parler à qui que ce soit si je ne le voulais pas. J'ai pu me réinitialiser, prendre une pause dans la vie, respirer sans me sentir coupable. J'ai heurté un mur, mais cela m'a forcé à m'arrêter et à réévaluer ce que je voulais que ma vie soit. Personne d'autre ne pouvait prendre la décision pour moi, ni m'influencer, ni me faire sentir mal pour mes choix. J'étais libre.

J'ai décidé de quitter mon travail, de supprimer ceux qui n'apportaient pas de joie à ma vie et de simplifier au maximum. Je savais que ce ne serait pas facile, surtout financièrement, mais je devais me reconstruire d'une manière plus saine qui n'incluait pas les vêtements et le maquillage haut de gamme, les suites exécutives ou les followers et j'aime. J'avais besoin de pouvoir m'aimer à nouveau pour qui j'étais, pas pour qui je pensais être.

J'ai commencé par supprimer les applications de médias sociaux de mon téléphone. L'accès instantané m'a seulement tenté de retomber dans de vieilles habitudes. J'ai arrêté de définir le bonheur par les éléments matériels que nous possédions (et que je devais partager sur les réseaux sociaux) et j'ai réduit les événements auxquels j'ai assisté, en ne me concentrant que sur ceux qui m'ont rendu heureux, pas sur ceux auxquels j'ai assisté juste pour être vus. J'ai essayé d'identifier (avec un thérapeute) ce qui m'apportait de la joie et je me suis concentré sur le fait de ramener ces choses dans ma vie en mon temps.

Jetez un œil à la façon dont vous définissez le bonheur dans votre propre vie. Est-il défini par les likes et les suivis sur les réseaux sociaux, par votre travail, par vos compétences de ménagère? Ou vient-il d'un lieu d'authenticité, de savoir qui on est, de se contenter des victoires et les erreurs? Les mamans qui travaillent doivent pouvoir vivre notre vie selon nos propres conditions, de la manière qui fonctionne le mieux pour nous et nos familles. Lorsque nous recherchons la validation des autres pour savoir que nous sommes heureux, nous ne sommes pas vraiment heureux.

Pouvons-nous vraiment diriger le monde? Bien sûr on peut! Mais faisons-le d'une manière plus saine qui accepte les défauts et reconnaît à quel point tout cela est difficile.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression ou avez pensé à vous faire du mal ou à vous suicider, demandez de l'aide. Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide (1-800-273-8255) fournit un soutien 24/7, gratuit et confidentiel aux personnes en détresse, ainsi que les meilleures pratiques pour les professionnels et des ressources pour aider dans les situations de prévention et de crise.





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